科学证明:这8个习惯让您更聪明

06/11/201512:22:13 发表评论 51 浏览

俗话说,脑子越用越灵!但是有的时候,我们的生活习惯也可以影响我们大脑的聪明程度,也可以提高我们的潜能,脑子用的多了,反应会更快,工作效率也就更高:

科学证明:这8个习惯让您更聪明工作职场

那么,到底什么习惯可以影响到我们呢?

1、外语语言

去过欧洲的朋友都知道,在欧洲的很多国家里面,很多人都可以流利的使用两种甚至两种以上的语言,原因是因为,在人们使用第二种语言的时候,可以让人的双脑一起进行思维,提高自己思考问题的能力,同样的,在企业当中也可以有效地提高自身的职场竞争力,现在很多公司在筛选高管的时候已经明确地提出来,需要有外语的能力,也充分说明了外语或者第二语言对人的影响是很大的;

2、音乐

一个懂音乐的人大多数情况下会被认为是感性的,形象思维会更加敏感,也更加的善于了解人的思维方式,感性的人善于对别人产生影响。尤其是会使用乐器的人会变的更加聪明,学习用乐器可以让人的肢体协调能力得到很大的提高,音乐的学习过程也是培养自己的分析能力,挖掘潜能的一个有效的过程,也可以非常快速的提高双脑的使用率;

3、阅读

我们常说:“读万卷书,行万里路”,读书是拓宽一个人的思路的最有效方式,当然,如果有机会去游走世界的话,那自然更好,如果不可以的话,读书也可以让人掌握很多自己周围的世界所不存在的东西。

阅读也可以帮助我们减轻压力,最近从而提高我们的智力(包括:晶态智力 Crystalised intelligience,流体智力 Fluid intelligence和情感智力 Emotional intelligence)。人类受到这样的智力影响以后会有助于我们解决问题,还可以帮助我们进行知识的内在链接,从而认识生活,发现自己。

4、适当运动

生命在于运动,合理的运动可以让我们保持健康的体魄,同事还可以释放压力,提高学习能力,改善生活质量。

尤其是对于那些经常在办公室里久坐不动的人,更加应该多运动,可以促进大脑活力,提高机体免疫力,并能够有效地提高我们对于周遭世界的观察能力,因此适当而规律的运动对于人的进步和发展有很大的帮助。

5、坚持学习

好的学习能力是保持不断进步的良药,生活在现代社会,每个人都有成长和进步方面的压力需要面对,而学习是我们走向成功道路上的最佳方法和途径,健康的学习习惯可以让我们的大脑保持信息的不断更新,长期的学习可以让我们少走很多弯路,更快的到达梦想的彼岸。

6、大脑锻炼

合理的大脑锻炼可以让我们的大脑保持相对敏感的状态,数字游戏、拼图游戏、字母游戏、电子游戏等等都可以提高神经的可塑性,保持大脑神经通路的畅通无阻。

大脑细胞的分裂还能促使我们的处在一个更加年轻的状态,保持机体的活力。

7、想象力

有一个科学家(理查德·戴维森)的研究表明好的想象力可以让人的内心对未来存在一定的期待,并让生活的价值更加有效地体现出来。

一个人如果能够控制好自己的脑电波的话,人便可以感受自己想要的任何感受,这就意味着,我们可以变的更加强大,总之,大脑的进一步发展,可以让我们有目标地去实现很多自己想要的东西。

8、训练

很多处在要职的人大多数都接受过思维的训练,这样可以让我们大脑在思考问题的时候更加的具有逻辑性,并能有效的与思维方式比较快的人进行快速的沟通,因此,在日常的工作或者英语学习过程中更加应该注意这方面的训练,以提升大脑的工作效率。

总之,脑子越用越好用,身体越锻炼越健康。要想保持健康的状态,就应该多用脑,多动身体!

以上。

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