当下，人们鼓励（encourages）大家去花尽可能多的时间去和别人相处（spend as much time as possible with other people）；即使我们在独处、发信息、写邮件、打电话或者是通过聊天工具。貌似多数都是希望我们和别人有更多的时间接触，但实际上，独处，还有很多的益处（lots of benefits ）。
独处（solitude），貌似不被这个世界所推崇。通常，人们独处的时候，也被认为（are assumed to）是孤独或者伤感。然而，这样的情况并不多见（rarely the case）。很多人喜欢独处是因为他们从心理上（psychologically）受益匪浅。事实是，独处，对我们来说是百利无一害的，因为它可以让我们放松，并再一次出发。文章源自西贝博客-https://qinghe.me/8-reasons-people-who-like-spending-time-alone-are-smarter-and-stronger.html
到底有什么好处呢？我们来看看（译注）：文章源自西贝博客-https://qinghe.me/8-reasons-people-who-like-spending-time-alone-are-smarter-and-stronger.html
独处可以让你更加自信
不自信的人们总是依赖（rely on）别人帮助自己做决定，但是，独处的时候可以鼓励自己独自做决定（make decisions for yourself）。当你独自一人的时候，可以忽略（ignore）别人的观点和想法，并将注意力集中在自己的想法上。你便有了掂量（weigh up）自己在好坏之间（ the pros and cons ）做出更具说服力的决定，这样也就可以让我们对自己更加有信心。
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独处可以让你的工作效率得以提升
当我们和别人在一起的时候，经常会变得在目标和事件的优先级（ our goals and priorities）方面变得毫无头绪（distracted）。当我们独自相处的时候，也就有了时间去考虑什么事情对我们来说很重要，比如从工作到家庭，从家庭到金钱之类的。这可以帮助我们去确定我们的目标方向，从而促使我们（ motivate us）不断前行。文章源自西贝博客-https://qinghe.me/8-reasons-people-who-like-spending-time-alone-are-smarter-and-stronger.html
独处可以让你的创造力得以发挥
每个人在不同的方面的创造性（creative in different ways）是不一样的，但当我们和别人一起的时候，我们会更关注其他人（ the rest of the group）到底在做什么。我们独处的时候，外界的影响力（outside influences ）被去除，我们想做的事情都是我们想做的。有的人喜欢画画，有的人喜欢写作，而别的人可能喜欢做饭或者制作音乐（ making music）。有很多可以让你变得更具创新能力。当我们独处的时候，我们有了机会去发现我们的个人兴趣（individual interests ）并提升个体能力。文章源自西贝博客-https://qinghe.me/8-reasons-people-who-like-spending-time-alone-are-smarter-and-stronger.html
独处有助我们清空自己
我们的社会充斥（ filled with）着各种类型的信息，工作中、社交媒体、朋友乃至家人的各种信息也使得我们无法喘息。有时候，独处的时间可以让我们从这些信息洪流（the stream of information ）中休息自己的大脑，并思考我们自己的生活，估计（assess）我们周遭的世界。独处的时间也可以让我们放空自己，这样也会让我们自己更加的开心，倍感轻松。文章源自西贝博客-https://qinghe.me/8-reasons-people-who-like-spending-time-alone-are-smarter-and-stronger.html
独处有助于提升解决问题的能力
独处的时候，很多我们以往遇到的问题会更加清晰并反馈（ reflecting on）出来。我们有了足够思考问题的时间，思路更加清晰，问题才会迎刃而解（work through a problem）。因为，我们会思考，发生这样问题的原因是什么，从而了解这一问题的处理方式是什么。同样的，这样也可以让我们认真思考我们到底需要什么，从而找到更加有效的解决方案（effective solutions）。文章源自西贝博客-https://qinghe.me/8-reasons-people-who-like-spending-time-alone-are-smarter-and-stronger.html
独处可以帮助我们把事情做好
大多数人都有自己需要做的任务清单，但是，当你和大家一起的时候，很多事情是很难料理的。当你一个人的时候，你可以照着自己的任务清单（to-do list）去做事情，因为没有打扰（uninterrupted time），所以做事情的节奏更快，效果更好，质量更高。即便有的时候工作有些无聊，也依然会让你开心（feel happy）并高效地（productive）完成工作任务。文章源自西贝博客-https://qinghe.me/8-reasons-people-who-like-spending-time-alone-are-smarter-and-stronger.html
独处的时间可以减轻压力缓解焦虑
现在，很多人都备受压力和焦虑的煎熬（suffer from stress and anxiety），独处的时间可以让你减轻压力并放松自己（de-stress and relax）。我们可以不去听别人的烦人的问题或琐事，而自己也会更加高兴地去放松、做事情。文章源自西贝博客-https://qinghe.me/8-reasons-people-who-like-spending-time-alone-are-smarter-and-stronger.html
独处时间让你更加独立
独处的另外一个优势就是可以激发我们（ inspires us）的独立能力。在此过程中我们可以更加集中注意力（ focus on）了解个人的进步，解决问题的能力，享受自己的时间，这样也可以鼓励我们更加独立、自爱（self-love）。文章源自西贝博客-https://qinghe.me/8-reasons-people-who-like-spending-time-alone-are-smarter-and-stronger.html
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