自我管理-提高效率和以往相比，我们的生活节奏快了很多，阅读习惯也改变了不少，但比起邻国日本和欧美一些国家，国人的阅读量还是少的可怜，可能是因为我们现阶段太过去追求经济的发展，也有可能是因为我们身处的这个时代太过浮躁了。
但是，保持学习成长应该是我们养成的一个习惯之一，为了不被淘汰，也为了能和这个变化的世界保持相对的同步。文章源自西贝博客-https://qinghe.me/reading-schedule.html
最近单位里正在做内部建设，每个部门都在纷纷成立自己的阅读及兴趣小组，从长远来看这是个非常好的想法，但是遗憾的是，我们很多时候都不能静下来好好读本书，很多人也已经好久没有读书了。文章源自西贝博客-https://qinghe.me/reading-schedule.html
经过我对同事的了解，和我最近读过的书，给大家整理了六月份的关于个人管理相关的书单，希望对大家有所帮助【温馨提示：想获得电子书的朋友，可以通过简信联系我获取】。文章源自西贝博客-https://qinghe.me/reading-schedule.html
第一本：自我控制力培养
作者：凯利•麦格尼格尔 博士文章源自西贝博客-https://qinghe.me/reading-schedule.html
书名：《自控力》文章源自西贝博客-https://qinghe.me/reading-schedule.html
参考资料：斯坦福大学最受欢迎心理学课程，也可以看慕课网公开课。文章源自西贝博客-https://qinghe.me/reading-schedule.html
内容相关：职场压力缓解、心理调控；意识管理、自控能力训练；如何改掉旧习惯并培养健康的新习惯；克服拖延、抓住重点、管理压力。文章源自西贝博客-https://qinghe.me/reading-schedule.html
适合人群：有意愿发生自我改变，梦想着成就新的自我的朋友。文章源自西贝博客-https://qinghe.me/reading-schedule.html
推荐指数：五颗星文章源自西贝博客-https://qinghe.me/reading-schedule.html
书籍简介：文章源自西贝博客-https://qinghe.me/reading-schedule.html
作为心理健康专家，作者从缓解人们的心理压力入口为基础，并在生活中得以应用。通过详实的案例分解让人们了解自控力的可能性，例如：吸烟、减肥、拖延症、压力管理、孩子教育都会和自控力有很大的关系，因此，这类型的课程会变得愈发重要。凯利•麦格尼格尔博士，在斯坦福大学开设这类性的课程收到很大程度的热爱，全部课程按照书本的介绍内容展开。
在上这类型的课程之前，如果可以通读《自控力科学》的话，会非常有帮助，该书会提供一个清晰的框架，使自己对自控力有全方位的了解和认知，以及如何在实践中使用。
自控力，从另外一个角度来看就是意志力。意志力在一定程度上决定人们是否能够在事业和工作中取得成功，而良好的控制能力可以有效地促进意志力的发展和延伸，起到积极的促进作用，是相辅相成的过程。两者的相互切换需要方法和技巧，而本书，可以提供一定的解决方法。
第二本：逻辑思维能力培养
作者：安宅和人
书名：《麦肯锡教我的思考武器：从逻辑思考到真正解决问题》
参考资料：麦肯锡系列思想类书籍
适合人群：对逻辑思维有期望，并希望培养逻辑思路的培养
推荐指数：五颗星
书籍简介：
我们中的大多数都会在职业选择和是工作过程中遇到各类问题，但实际上，在我们对事务进行深入分析前，盲目的下手去处理事情实际上行是很不起作用的，单纯的追求速度是非常可怕的事情，因为从某一个角度而言，这就是在浪费时间，甚至还可能耽误很多事儿。
通过这本书，您可以了解从先思考到后解决问题的过程，找到问题的根源，一次性解决问题。
那么说到逻辑关系，就需要我们在分析问题时，找到问题的根源所在，进行资料整合，逻辑分析，排列分析数据或者出现的问题汇总，并逐渐深入，对号入座具体的问题，最终找到最贴合实际的解决方案，提高工作效率，沟通效果。
第三本：商务文案写作方面
作者：高杉尚孝
书名：《麦肯锡教我的写作武器》
参考资料：麦肯锡系列思想类书籍
适合人群：对商业公文有兴趣，并希望在文案写作上找到创作思路的人群
推荐指数：四点五颗星
书籍简介：
身为全球战略顾问的高杉尚孝是筑波大学的研究所客座教授，曾在国际著名的企业就职，如：麦肯锡、摩根大通、美孚。并熟知全球人力资源开发等业务，在逻辑思维和商务写作方面有着卓越的成绩。
书籍通过实际案例和操作方法，系统地介绍了逻辑思维思考，并进行了方法分解。例如：金字塔原理、MECE原则（MECE分析法，全称Mutually Exclusive Collectively Exhaustive，中文意思是“相互独立，完全穷尽”。
也就是对于一个重大的议题，能够做到不重叠、不遗漏的分类，而且能够借此有效把握问题的核心，并解决问题的方法。）、分辨问题类型的高杉法，SCQOR故事展开法以及具体制作报告与简报的方法等，帮助你自动养成逻辑思考的习惯，五分钟就构思出一篇逻辑清晰、说服力十足的商务文案。
第四本：思考、写作和解决问题的逻辑
作者：巴巴拉·明托
书名：《金字塔原理》
解决问题：思考、表达和解决问题的逻辑
适合人群：有意愿提高逻辑思考及信息传递的朋友
推荐指数：五颗星
书籍介绍：
《金字塔原理》是一本讲解写作逻辑与思维逻辑的读物，主要内容涵盖四个方面：
- 概念阐述，以及如何使用金字塔原理，让读者充分理解和运用文书的写作技巧；
- 如何详细把我思维的重要环节，让语句充分展示作者是的思想要点，并明确表达思想；
- 如何对复杂问题进行分析，提出解决方案，用框架组织结构，并进行金字塔细化；
- 演讲的技巧和方法，用金字塔的远离来制作幻灯片，并进行逻辑梳理。
书籍重点突出，逻辑清晰，主次分明，可以让我们更加具有规范性。金字塔原理可以帮助我们提升沟通效果，重点突出，思路清晰，主次分明，让受众有兴趣，能理解，能接受。用标题提炼思想精华。
第五本：有效沟通的技巧
作者：刘爱华
书名：《如何进行有效沟通》
解决问题：沟通方面的所有问题
适合人群：需要进行日常公共交流、市场拓展的职场人士或者任何有想法提高沟通能力的人
推荐指数：五颗星
书籍介绍：
无论是职场、生活、日常交流，我们都无法缺少沟通，良好的沟通可以让我们缓解误会、解决问题、达成合作。毫无疑问，沟通是需要技巧的，有效沟通对于任何双方都很重要。
沟通的过程需要有一个明确的主题，以便要达到效果。
作者通过：为什么、关键信息、完成方法的逻辑上进行了梳理，让沟通的过程沿着具体的问题进行解决，解决彼此间的障碍。
在这些问题都一一被解答的同时，我也就明白了如何进行有效沟通。沟通其实并不难，关键是要掌握沟通的技巧。譬如，人交流时，要注意倾听他人的讲话，而自己则要多加思考，中途不应该随便打断他人的讲话，甚至批评他人，这也是一种不礼貌的表现。
因此，沟通是需要学习的，沟通的艺术是无处不在的。
以上。
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